Почему упражнения Кегеля не работают? Разбираем ошибки

Что не так с упражнениями Кегеля для интимных мышц?
⠀
☑️ Все знают о них, но никто не делает или делают, но редко.
☑️ Тот, кто делает ― делает это без системы и с неверной техникой выполнения.
⠀
❗️А если вы не выполняете их регулярно, правильно — значит, вы не занимаетесь своими мышцами тазового дна от слова совсем.
⠀
❗️Вдумайтесь в цифры: каждая 3-4 женщина после 50 лет страдает от опущения внутренних органов!
⠀
И в эти риски попадают даже нерожавшие женщины 🙄
⠀
Приглашаю вас на ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ, 2 часа и вы наконец поймете свои внутренние мышцы и будете качественно их сокращать.
⠀
Мастер класс «Интимная гимнастика: мифы и реальность».
⠀
Москва, в центре телесных практик Ци лайф Основатель школы женского здоровья, сексолог, йоготерапевт и тренер по интимной гимнастике Эльвира Ягудина проведет практический мастер класс.
⠀
Стоимость мастер-класса, 1 500 рублей (как подтверждение серьезности ваших намерений).
⠀
Место проведения: Москва, Мичуринский проспект, 26
Центр Ци лайф.
⠀
Каждой участнице мастер класса подарок 🎁 - методичка курса «Послеродовое восстановление» и «Эффективная тренировка мышц тазового дна»

ссылка

Ссылка для запись Вотсап
ссылка