Почему молчат о подтекании мочи? Как укрепить мышцы за 2 недели
ПРОБЛЕМА, О КОТОРОЙ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ.
⠀
Вам крупно повезло, если вы можете спокойно чихнуть или кашлянуть, не попав при этом в неловкую ситуацию.
У 80% девушек случается стрессовое подтекание мочи или во время сеksа выходит воздух из вл**ища и они думают, что это норма😮
⠀
❌Но это не норма!
⠀
Хоть и может случиться с каждой.
⠀
Просто мало кто говорит об этом вслух и даже на приеме у гинеколога многие стесняются озвучить.
Как же тогда помочь себе?
В 95% случаев виноваты слабые мышцы тазового дна 🙎
Проблема действительно серьезная, ведь стрессовое недержание мочи - это уже не первый звоночек, это уже звон во все колокола, что ваши мышцы ослабли и нуждаются во внимании.
⠀
Тренировки решают этот вопрос за пару месяцев, а первые результаты наши ученицы замечают уже через 2 недели 😉
⠀
Если вы знаете, что у кого то из ваших близких есть такая проблема - расскажите им о тренировках, перешлите этот пост. Для вас это не сложно, а кому-то может очень помочь 🙏🤗
Комментариев ещё никто не написал.
Первый раз в 16 лет: желания и решения
🔞В ленте попался вопрос, о сексе в 16 (норм/не норм), и вот какая мысль пришла… а кто себя помнит в свой первый раз? Это было именно ваше желание-желание или парень настаивал?
Подчеркну, не принуждал, а именно рассказывал как будет «классно». Без этих разговоров вы бы тоже решились, тоже хотели?
Сын на тренировке
Тренер после занятия подходит и говорит:
- Ваш сын балуется на тренировке и не слушает. Поговорите с ним.
Ну и я поговорила:
Представляешь, говорю, тренер мне сказал, что у тебя так быстро получается за мячом бегать. Такой ты активный и энергичный, тренер говорит, что ты с каждой тренировкой всё крепче и сильнее, вон уже какие мышцы!
- Мама, правдаааа? (Проверяет мышцы 😅)
- Дааа, ещё говорит, если будешь его слушать, ещё лучше будет получаться!
- Мама, я буду стараться и слушать тренера!
Тренировка 241
Среди этих людей есть глухой человек. Ваша задача его найти
Мотивация: сравнение фото через месяц
Оставлю здесь☀️
Может для кого-то будет мотивацией😄
Первое фото 14.03.2026
Второе фото 16.04. 2026
Дополню. Тренировки каждый день чередую на разные группы мышц по часу + каждый день степп по 40 минут и велотреннажер по 60 минут, + прогулка по 2-3 часа.
По питанию, 3-х разовое, клетчатка и белок. И норму воды выпиваю💧
ЭТО НЕ ПРОДАЖА NL( как пишут в комментариях ), я даже не знакома лично с этой продукцией и прочего🤣
Девочки, спасибо всем кто поддерживает❤️🥺
Что делать, если у 11-месячного ребёнка коричневая моча с песком?
Здравствуйте! У нас проблема, у меня ребёнок, ему 11 месяцев и у него три дня назад появилась моча, и она необыкновенная, она у нас коричневая и пескообразная. Прямо как фекалий . И с этого дня мочится сын все реже и реже. И до сих пор такая же моча у него. Сегодня уже третий день, и мочился он всего 2 раза за сутки . Может у кого нибудь была такая ситуация ? К кому вы обращались ? Можете помочь мне с советами? #первыйпост