Девочки что делать просто не понимаю себя
Очень тревожусь по разным пустякам
Просто на ровном месте , возникают ужасные к тревожные мысли которые гложет меня очень сильно.. я не понимаю себя не понимаю почему так
Сегодня накрутила себя до такой степени что начало аж трясти
Да не надо ни к какому психиатру вам, вы просто переживаете за беременность, за детей. Просто нужно проанализировать почему так и стараться себя успокоить. Наверное слишком много лишнего читаете и знаете)
у вас может быть тревожное расстройство, к сожалению в беременность толком ничего нельзя из препаратов- магний да валерьянка. не факт, что они помогут при сильной симптоматике. пробуйте всё способы, дыхательные упражнения, медитацию и тд..сейчас много всяких способов в инете по этому поводу. если не поможет, не поленитесь сходить всё таки к врачу, это может быть серьёзным симптомом, если само не проходит
Тревожное расстройство. Развивается на фоне чего-то, стресса как правило.
Это к психиатру.
Но скажу так, что это не лечится. Сталкнулась и лично и косвенно.
На антидепрессантах и успокоительных всю жизнь - это убийство.
Надо искать практики, которые будут успокаивать, отвлекаться. Читать, гулять, кино, все что угодно, чтобы не "нырять глубоко ".
@julia95. Легко.
Старайтесь не утонуть в этом состоянии, так как следующая стадия, если затянуть это - это клиническая депрессия. У меня было все после смерти близкого человека.
Из депрессии потом выйти намного сложнее, купируйте тревожность тем, что вам предложила.
Психиатр не помешает, но не подскажу, что он сможет вам рекомендовать в положении.