Кризис 3 лет или пока мои последние нервные клетки 🥲

Мамочки,есть дельные советы как облегчить этот период себе и ребёнку?

В ярком проявление все началось в декабре,на все НЕТ и ещё в обиход вошло слово кыш,мама кыш (откуда подхватил даже не знаем). Приходишь в сад, а он: «мама кыш, иди вон», и в истерику,видимо не хотел уходить из сада. В то же время начались проблемы со сном, не уложить в привычное время, только в 12-00:00 засыпала,что для меня ну очень поздно,и к тому же сам не высыпался. Невролог советовал пропить эдос 306, и вроде стало полегче,наладился сон.

Сейчас исполнилось ровно 3 года, и ребёнок снова стал неуправляемым, если что-то захотел, будет кричать до последнего, сегодня с улицы забирали в истерике,потому что раскричался ,что закончились семечки для голубей 🥲и таких 3-4 эпизода за день. Чувствуешь свою беспомощность,что не можешь успокоить ребёнка, и ещё эти непонимающие взгляды людей🤦‍♀️🤦‍♀️

Как справлялись ,что помогало? Может витамины ,успокоительные?