Мамочки погодок!
Подскажите, как адаптировались к новой жизни после выписки из РД?
Есть какие-то лайфхаки как не помереть? 🤪
Как спали? Как время проводили со старшим?
Как справлялись с гормонами?
Меня сильно кроют гормоны, миллион переживаний, страхов. Вечный ком в горле и душе, постоянно ною!
Явно вижу, что малышка отстаёт. Сдала анализы на гормоны ребёнку (7мес) показал низкий гормон роста плюс пониженный инсулин 😣😔 (фото в комментариях). Да ещё и анемия. Кто разбирается , может сталкивался ? Не хочу колоть гормоны ((((( Ps: эндокринологу записана во вторник #нетсилбесилиепомощь
Прочитала пост @bulochka04, и вспомнила, что мне тут как-то посоветовали вместо того, чтобы возмущаться неграмотностью людей, попробовать просвещать их 😀 Это знак, не иначе. Попробуем! Начнем с популярного. ГОРМОНЫ, ДЕВОЧКИ!!!!!! ГОРМОНЫ! гОрмоны!!! Через О! О! Не А! ЕЩЕ РАЗ: Г О Р М О Н Ы!!! Запоминайте, милые. ❤
Решила поделиться и тут ♥ На вопрос « вы что с мужем спите в холодильнике , что не стареете 😂» ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ ♥ Гормональное расписание • Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. • 06:00 - поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. • Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА. • 07:00 - прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. • 08:00 - на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! • 10:00 - 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности • 14:00 - 16:00 - почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. • с 17:00 - начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. • 21:00 - начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек( • 22:00 - гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время фатально. • 2:00 - за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! Вот так в здоровом теле будет здоровый дух!
Что-то 3 мес не получается зачать ... может что-то сдать надо ? Какой-то гормон ?
Ох уж эти гормоны, гормоны ли?🤔😂
Катерина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Через год будет легче.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Муж взял полностью на себя старшего сына+ на половину дочку и весь быт. В основном с дочкой была первое время я, потому что послеродовое восстановление, было тяжелым в этот раз и я в основном лежала. Вот мы с ней и лежали вместе. Покормлю и ложусь.
Муж взял на себя практически вот все, буквально. Подмоет, мне принесет, я покормлю и мы дальше лежим. Ну и т.д
Рекомендую вам найти помощников, а вы восстанавливайтесь! Тяжело, конечно, с детьми вот так.. и спать хочется и старшему ребенку нужно внимание.. Тяжело в таком ритме восстанавливаться.
Настя··
Мама двоих (младенец)
Я себя чувствую хорошо физически!
Лежать наоборот не могу, сразу куча мыслей в голове, от которых плакать хочется.
Да и как я полностью сына скину на мужа, у меня же сынок совсем малыш еще. Ему так же мамочка нужна
Ира ··
Мама сына (1 год)
все будет хорошо,вы же рядом все равно,эти трудности проходящие ,думайте лучше о том ,что дети подрастут и станут лучшими друзьями)
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
не берите на себя так много. Все идет, так как и должно. Сейчас у вас бейби блюз, это нормально и проходит.
Отдыхайте, наслаждайтесь моментом. Гормоны начнут отступать и придет состояние загнанной лошади, не надо так. Сын все равно с вами, а муж просто обязан быть рядом и облегчать вам послеродовое восстановление.
Ines·
Самое главное, поддержка близких!
Чтобы вам можно просто выйти в магазин хотя бы, это уже разгрузка)
Ира ·
Мама сына (1 год)
Помощники есть?
Настя··
Мама двоих (младенец)
Муж)
Ира ··
Мама сына (1 год)
ну,это уже здорово)если будет давать вам отдых ,то вообще чудесно,вместе справитесь )сколько семей погодки,двойняшки,тройняшки и ничего живы здоровы)
Ира ··
Мама сына (1 год)
есть знакомая вообще одна двойняшек поднимает ,ну уже им лет по 6,сейчас уже высыпается ,мешки под глазами прошли)выглядит 🔥