Девчонки! Вот как этот животик нижний 🤣убрать??? У меня он только после третьей беременности остался, все-таки +23 кг не шутка 😅
Почти пришла в свою форму , работаю над собой интенсивно! Но вот этот воротник бляха… ничего его не берет!! Подскажите именно то, что помогло вам! СенкьЮ ♥️
Комментарии
Попробуйте каждое утро делать вакуум…очень укрепляет мышцы…и приводит животик в форму
С питанием всё налажено супер, я сбросила вес отлично! Сверху живота тоже уже чувствую мышцы хорошо, ребра проглядывают 🤣 а вот внизу такой ПРИВЕТ висит 😁
@valenmur13, ничего не висит там,
Это так кажется. В целом в большинстве случаев это уже пластика, даже если жира нет, то кожа может не подтягиваться банально
@valenmur13, кстати еще говорят массажи сухой щеткой помогают, и всякие процедуры аппаратные в таких случаях
У меня такой же, надо укреплять мышцы пресс и делать упражнения на укрепление , я занимаюсь на пилатес и HIIT
@vitaaustra, название 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😀😀😀
Спасибо, посмотрю его. А то я его до сих пор почему-то игнорировала )))
@olga_varenik, он хороший) но такой надо потерпеть/попотеть🤣
Укреплять мышечный корсет, делать планку, и вообще, все, что укрепляет пресс. Это мышцы слабые, скорее всего.
Очень хорошо эти места подтягивают упражнения для укрепления тазового дна