Как пережить страх повторных родов после тяжелого опыта?

Знаете, я так сильно боюсь теперь заводить ребенка потому что:

-У меня как оказалось беременность проходит тяжело (токсикоз, преэклампсия высокое давление)

-родовая деятельность была долгой

-после родов появились проблемы с кожей, желудком, быстрая утомляемость, и сильно похудела (что бы не надела как будто мешок на себя накинула🤪)

-после родов было морально тяжело очень. Я сильно переживала насчет желтухи, коликов и веса(мне почему то внедрили, что сын маленький хотя родился 3250 кг, 50 см)

- для того, чтобы вырастить ребенка нужны психологически зрелые родители, которые не будут свои проблемы с башкой на ребенка скидывать и транслировать на нем потом

- благо, что моя мама нас выходила и я реально отдыхала. Но, пока я отходила от родов муж не терял время и искал девушек в соц. Сетях(а может и ходил к ним- это знает только он). И все, с этого и началось стабильно почти находила у него в поисковике девушек, а он придумывал нелепые отмазки.

Рано забрал домой, в итоге помощи конечно никакой. Мама моя приезжала когда могла и помогала как всегда. 6 месяцев я была связана с ребенком, я выходила только с ним, купаться могла только 15 мин и то ночью когда сил уже нет. В это время муж работал, виделся с друзьями.

- ну и конечно подгоны в виде (он у тебя худой, не наедается, ты наверное что-то съела, мы его заберем, он наш сын) хоть мы и отдельно живём, но до сих пор слышу какой мой сын худой и т.п.

Знаете, я тогда так хотела чтоб муж проявил заботу в виде поддержки и понимания, но вместо этого он выбрал пятиминутное удовольствие. К сожалению, поняла, что сколько бы не родила он мне видимо не даст поддержку такую и заботу пока ему самому это не придет в голову, в душу в целом. И мне было, так обидно когда на выписке поздравляли меня только мои родители и бабушка мужа, а родители мужа сделали такой вид как будто я в магазине его за 5сом купила. Конечно, благодарна мужу материально ни в чем никогда не ограничивал, но мне тогда и сейчас так нужна была моральная помощь. Я пишу не для того, чтобы показать себя жертвой. Может и в силу возраста я так остро воспринимаю это. А так конечно, я влилась в ритм уже сейчас и мне стало легче🌷