Как найти 15 минут для себя в бесконечном марафоне мамы?

Сегодня снова утро. Саша на заднем сиденье обсуждает, какой динозавр победит в битве. Я держу в голове 17 задач, рабочие чаты и список покупок. Обычное утро обычной женщины, которая хочет всё успеть и не сгореть.

Иногда кажется, что моя жизнь — это бесконечный маршрут: садик-школа-переговоры-аптека. И только ближе к ночи вспоминаешь, что у тебя тоже есть лицо, кожа, желания, усталость.

Но вот что я для себя поняла: если я не выделю себе хотя бы 15 минут в день, это не сделает никто. Поэтому утренний кофе — это не слабость. Это якорь. Порядок в голове начинается с пары минут тишины.

А у вас есть такие свои «маленькие спасения»?