Как маме найти время на себя? 5 лайфхаков

"Не догоню, так согреюсь..."

Простая фраза, а сколько в ней мудрости.

Первое, что приходит в голову- эта поговорка про то, что если я буду бежать за чем-то и не достигну цели, то хотя бы согреюсь.

А потом приходит понимание, что попутно и вес сброшу, и здоровье восстановлю, настроение улучшится, бодрость прибавится... А главное, я в любом случае буду доволен и жизнью, и собой.

И вот тут ты понимаешь, что если сделать эту поговорку девизом своей жизни, то моментально в твоем сознании разрушаются все ограничения.

Раньше ты не начинал дело, если не был уверен, что сделаешь его на 100% хорошо. Но когда "не догоню, так согреюсь", то начинаешь делать, как можешь, в своем темпе. И от этого больше пользы, чем если бы не начал делать вообще.

Лучше я буду читать книгу целый год, чем не прочитаю никогда.

Лучше я буду учиться очень медленно, чем не буду вообще.

Лучше я буду уделять спорту 2 часа в неделю, чем 0 часов.

Лучше я буду считать калории и правильно питаться 8 дней в месяц, чем совсем никогда.

Лучше позволить себе делать что-то на 3-ку, чем не делать вообще. И попытка- не пытка. И даже если много раз не получилось, то это не значит, что уже не получится никогда.

Если тебе кажется, что ты проиграл и уже не выиграешь, то разве больше не нужно играть? Жизнь продолжается... Играй!

Центр семейного благополучия "МеРа".

Адрес: проспект Степана Разина, 85.

Телефон: 61-59-59.

WhatsApp, Telegram: +79397017006.

#психолог_тольятти #психологтольятти