Почему трясёт при засыпании? Разбираем причины

У меня бывает такое, когда только проваливаюсь в сон, вчера вот только только уснула и началось. Сильно сердце стучит и я как будто вся вибрирую, просыпаюсь, в глазах все мелькает, как будто меня трясёт, прям дребезжит вса, хотя лежу спокойно. Что такое и почему может так быть?