Вот что очень тяжело мне дается

@sahova, просто каждый раз когда хочу кушать»жрать» смотрю на свои бока которые решили выйти именно после 4 родов , это помогает😂

@_lioness_, 😁😁😁😁

Я вообще после 3 родов тут уже кс было вообще набрала

В инстаграме много видео я оттуда берут

@sahova, через сколько можно интересно

@oxoxorushkixoxo, смотря как будете рожать, если кс то через 2-3 месяца по тихоньку начинать физ нагрузки а через 6-8 уже качаться но в меру
Если Ер то через 2-3 месяца уже начинать физ нагрузку приучить организм а после 5 месяцев уже начинать постепенно качать

@sahova, ер ин ша Аллагь

Я пока морально подготавливаюсь тоже так происходит 😁 это нормально главное потихоньку это делать и осознать

Дак вы ж беременны моя хорошая ☺️
Неее вам только после родов 🩷