Девочки привет.посоветуйте,что принимали при похудении?
Я сижу на диете,1200-1300 ккал.
Спорт ежедневно,пью много воды.
Но вес снизился только на 3 кг.и стоит.еще эти месячные.😬
Эндокринолог прописала колоть симавик,но я боюсь колоть непонятно что.
Девушки,всем добрый день! У меня к вам вопрос. У всех,на начале беременности,в первом и втором триместре сахар (на голодный желудок)-был превышен? Норма же 5.0 У меня пока что,на первом и втором триместре-сахар выше нормы,то 5.2,то 5.6,то 5.9 один раз было. Так вот,мне прописали инсулин колоть,Но…все родственники и в принципе,я,боюсь колоть. Как у вас с сахаром?! Кололи и как после родов,« СЛЕЗЛИ» с инсулина? Я вот боюсь колоть,но врачи настоятельно рекомендуют,в то время,как родственники говорят,что 5.2 и 5.4 до еды,это еще нормально.🤨🥲😒 Что делать?
Девочки етить-колотить🙈
Всем привет 👋🏻 извечный вопрос "колоть или не колоть🤔". Мамы девочек - во сколько Вы решились проколоть ушки Вашим малышкам?
девочки у кого отрицательный резус. все кололи имуноглабулин? мне как то странно врач сказала, что могу колоть могу не колоть, типо мне решать. прочитала, что в первую беременность его и не надо колоть. Что делать не знаю(
Девочки, вопрос сложный. Вы ставили в роддоме прививку в 1 день жизни ребенка? Муж против, говорит страшно только родился его уже колоть, что надо позже. Кто-нибудь делал прививки позже ?
Мария·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
А какой вес? Просто такие препараты так сходу не назначают.
И за какой срок скинули 3 кг?
И слишком маленький дефицит... Лучше прибавить до 1800, потом плавно снижать до 1500. Вполне нормально, я даже с большим весом на таком рационе не голодная.
Ну и надо понять, а что едите? Хватает ли белка, есть ли овощи и фрукты в рационе. Не перебор ли по жирам
Алена··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
И питаюсь разнообразно
Алена··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Не чувствую голод
Алена·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Вес 83 при росте 165 см.меню разрабатывали с врачом.и снижала до 1200 ккал плавно
Мария··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Врач одобрил такое снижение?🫣
AnRiRay·
Мама дочки (1 год)
Ну так может ваш организм ушел в режим ожидания из за низкого калоража ? Какой у вас рост, вес и возраст
Тоже такое было. Когда только подсчет начала делать. Неосознанно питалась вместо 1600 на 1200-1300. Через месяц вес встал почти на месяц. Вывод - слишком огромный дефицит, организм в шоке и наоборот стал запасы делать. Плюс отеки.
Утраиваете читмилы ? Я раз в неделю устраиваю. Срывов нет. Но . Кстати. Спустя два месяца питания на 1200-1300 стала замечать что оказывается жор наступает и я быстренько себе подняла калораж.
Доктора на мыло. Ни один нормальный врач не сделает такой низкий калораж.
LOVE·
Мама сына (1 год)
Согласна с верхними комментариями, плавное похудение это явно больше 1200 так извините людей голодом раньше морили, 1600-1800 вполне и вес не встанет и вы начнете худеть, а если так и оставите то организму хуже сделаете
Шерстянка·
Мама сына (7 лет)
Со спортом у вас не может быть 1200ккал в сутки, это реально мало. Поэтому вес и встал. Полнимайте. Я на таком худела без спорта, максимум 10-12т шагов в день делала. У меня тоже рост 165, худела с 76 до 60-59кг
AnRiRay·
Мама дочки (1 год)
Тем более вы спортом занимаетесь. Там уже явно должен быть калораж выше
Ирина ·
А сколько вы уже так питаетесь? Я сидела на диете,1300 ккал, первые 3 недели вес практически не уходил, но уходили объемы,а потом как то быстро начала вес терять.
Алена··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Месяц так.вес ушел на 3 кг