Обычно это витамины А, Е, Омега 3. Ещё хорошо питают кожу ванны с эмульсией Нафтадерм. В составе витамины эти тоже есть. Кожа становится гладкой и увлажнённой.

А
Е
Омега

Или напишите @farmavit, ,подберет

Ретинола пальмитат попринимайте. Это особая форма витамина А. Отлично усваивается организмом человека, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, устраняет сухость. Сама периодически его принимаю. Можете тут прочитать о нëм ссылка

Воды пить, плюс увлажнять и проветривать комнаты.
Сдать анализы на витамины и понять какая нехватка. Плюс сходить к гинекологу, сдать анализы на гормоны и сделать узи тазового дна.

Воды больше