Мало воды пьете и почки задерживают воду . Вот и все. Только питьевым режимом и исключить практически до минимума соль можно убрать отек

Воды пить 40 мл на 1 кг веса чистой воды
Утром перед сном горячую воду.

Убрать соль и мучное
Высыпаться

Не будете пить воду и будете кушать все подряд ничего не поможет .

У меня каждый месяц +5 кг с 20 недель 🥲 врач ничего не говорит , я и про отеки говорила , говорит соленое не ешь, и мучное и все норм будет

Убрать сладкое ,жирное ,соленья и мучное .

Девочки, как вы это делаете? 😳
Вы не поверите, но
Мой организм сам начал чиститься .
В следующий раз путёвку на отдых попрошу 😃

Что бы не было отеков исключить быстрые углеводы и сахар

Вам только врач может что-то порекомендовать, разгрузочный день, какими продуктами. Нужно же учитывать ваше состояние и анализы.

Сколько набрали ? Меня тоже ругают

Это набор от отёков, у меня тоже самое было

Я контролирую только порции, ем три раза в день по 250 гр.