Девочки, какие есть методы, средства, убрать бока, рот закрыть?😆😆
Лучший комментарий
Комментарии
@d.vladimm, я худая, но бока после родов были капец. Так вот - ща месяц бока просто ушли! Я даже фото «до-после» делала
@sly5, а вообще позволяли себе ?
Кофе с сахаром утром допусти и конфетку и все, остальное до свидания
Купить абонемент
Мне помогло только это! Дома пыталась меньше есть, диеты и тд, нифига. Купила абонемент, и какой-то щелчок в голове сработал, что или я просру бабки, но ответственность взяло вверх 😄
Ненадолго конечно, я узнала, что беременна и ограничила себя в тренировках силовых, но питание стараюсь придерживаться, вошло в привычку.
А мне наоборот надо 😀
Приму жирок в дар 😀
@d.vladimm мне степпер вообще помогает только голифэ отрастить на бедрах 🤣
@irina_butya, 😆😆ладно, не надо мне . А это и голифэ вдруг, и бока 😆😆
А обруч какой? С шариком который вокруг крутится или самый обыкновенный
Начать есть то, что надо и сколько надо, и чтобы это было вкусно. Только после этого получится убрать то, что есть не надо
Дефицит кбжу. Можно повышением активности к нему прийти, можно именно по формулам высчитать с такой же активностью, как у вас сейчас
Ну да
Самый рабочий вариант 🤷🏼♀️ меньше кушать и больше двигаться
Прекратить есть сладости и булки) проверено)