Девочки, какие есть методы, средства, убрать бока, рот закрыть?😆😆

Question

Sly · Answer

Прекратить есть сладости и булки) проверено)

Sly · Answer

@d.vladimm, я худая, но бока после родов были капец. Так вот - ща месяц бока просто ушли! Я даже фото «до-после» делала

Дарья · Answer

@sly5, а вообще позволяли себе ? 
Кофе с сахаром утром допусти и конфетку и все, остальное до свидания

Sly · Answer

@d.vladimm, нет! Смотрите, что у меня вышло!
Я была очень мотивирована

Полина · Answer

Купить абонемент 
Мне помогло только это! Дома пыталась меньше есть, диеты и тд, нифига. Купила абонемент, и какой-то щелчок в голове сработал, что или я просру бабки, но ответственность взяло вверх 😄
Ненадолго конечно, я узнала, что беременна и ограничила себя в тренировках силовых, но питание стараюсь придерживаться, вошло в привычку.

Дарья · Answer

Да
Очень хочу 
Но после когда в садик пойдет

Olyaа🔥🔥 · Answer

А мне наоборот надо 😀
Приму жирок в дар 😀

Дарья · Answer

Давайте дружить 😆😆 жирок точно подружится

😶‍🌫️ Ирина · Answer

Обруч ещё

😶‍🌫️ Ирина · Answer

@d.vladimm мне степпер вообще помогает только голифэ отрастить на бедрах 🤣

Дарья · Answer

@irina_butya, 😆😆ладно, не надо мне . А это и голифэ вдруг, и бока 😆😆

А обруч какой? С шариком который вокруг крутится или самый обыкновенный

😶‍🌫️ Ирина · Answer

@d.vladimm я обычный кручу без шариков

Катя · Answer

Начать есть то, что надо и сколько надо, и чтобы это было вкусно. Только после этого получится убрать то, что есть не надо

Мария Георгиевна · Answer

Дефицит кбжу. Можно повышением активности к нему прийти, можно именно по формулам высчитать с такой же активностью, как у вас сейчас

Иру · Answer

Да. Не жрать и двигаться. И снова не жрать.

Anna · Answer

Ну да 
Самый рабочий вариант 🤷🏼‍♀️ меньше кушать и больше двигаться

Лучший комментарий

Комментарии