Как справиться с раздражением и усталостью маме пятерых?
Перестаньте меня все дергать
#Дневник_мамы_пятерых_детей
Вчера вечером я почувствовала себя мамой с табличкой на груди :"отстаньте все от меня". В этом же состоянии была замешена злость ,которая вот-вот вырвится наружу. Чтобы дети не попали под этот вулкан моего раздражения, я дала детям по телефону, закрылась с Федей в комнате и мы вместе с ним уснули.
Конечно я не люблю такое самоощущение. Мне кажется, что в эти минуты я закрываюсь от детей своим сердцем , своей любовью , вниманием. Как следствие, чувствую себя не очень хорошей мамой. Но в то же время, не питаю себя иллюзиями ,что материнство это только про бабочки в животе. Это многогранное самоощущение.
Но именно желание ото всех скрыться для меня сигнал ,что где-то я себе задолжала. Своим потребностям, которые отодвинула на задний план. И осознавая это, я могу совершить действия в пользу своего состояния. Что это может быть сегодня?
Лично я с утра уже помыла голову , нанесла макияж. В дни болезни было сложно баловать себя красотой.
Я послушала вдохновляющую лекцию.
Записала аудио лекцию "Потеря себя в материнстве" . А значит, закрыла рабочую задачу.
Ещё хочу что-то постряпать . Это всегда случается в состоянии радости и хорошего настроения.
Может быть, пройдусь в одиночестве на прогулке. Хотя слышу,что ветер на улице жуткий.
В любом случае, всегда можно подкорректировать свои планы. Главное,чтобы в них фигурировала я сама 🤪
А вы сталкивались с ощущением ,что вас все задёргали и как с этим справлялись ?
Комментарии
Тишина, вышивка ..МММ
Да, когда маму все хотят,это прям нужно уметь выдержать стойко 👌😁
Конечно, и у меня бывает такое состояние. Муж знает, я пишу что хочу вкусное кофе попить. Он приходит домой вовремя, а я выхожу на вечернюю прогулку, мне хватает полчаса побыть в тишине. А когда возвращаюсь домой, дети все бегут ко мне, будто бы сутки меня не видели 😂
Как мама тоже пятерых деток , понимаю про что вы 🙏👌
У меня очень часто это чувство в декрете. Помогает немного послушать музыку, покататься одной на велосипеде, шопинг в одиночестве. Но я не могу себе это позволить когда захочу.
Понимаю вас. Главное всегда оставлять мысль в голове "Что мне можно,просто не сейчас. А значит , я подумаю и организую возможность "
@ksenii_psy, я так один раз ушла на веранду и ела там свой ужин одна. Настолько меня задергали.
@baby86992 ужин в тишине это шикарный вариант себя наполнить и перезагрузиться 😌
Вот сегодня старший после выходных наконец-то пошел в сад и стало намного легче 😁
Тоже бесит это ощущение затроганности и затюканости, даже 5 минут не дают передохнуть
Поздравляю вас. Наши дети сегодня прогуливают школу и сад 🤫
Жду уже,когда наконец наступит завтра и тишина :)
@eva..777 это ладно , потом лето 😱😱😱😂😂😂
Последние две недели именно задерганные , старший на больничном ( по мне скачет пол дня) , у младшего режутся зубы на груди и руках весит и орет переодически . Так еще и муж постоянно ( Оль поговори со мной…, Оль а что ты делаешь…, Оль мне скучно ( детьми займись что б скучно не было ) Оль Оль Оль 😤🤯) . А сегодня старший в саду, младший спит, муж на работе , каеффф… еще вышивку достану сейчас и релакс ☺️