evgenia18081003
Евгения·Мама сына (1 год)
Можно ли принимать витамин Д и железо вместе?
Доброе утро! Можно ли совмещать прием витамина Д и железа?
Комментарии
Железо лучше пить в 16 часов примерно, это пик температуры, чай кофе не пить час до и после. Через час после еды примерно
Нравится Ответить
Лучше разнести с разницей в 1-2 часа , витамин Д3 сразу после завтрака, а железо через час после еды
Только не пейте железо натощак - желудок спасибо не скажет 🙏🏻
Нравится Ответить
Принимаю железо утром натощак
А спустя пару часов завтракаю и там уже Вит Д
Нравится Ответить
Можно! Железо утром натощак, витамин Д с едой.
Железо нельзя с молочкой любой, с кофеином (кофе и шоколад) и танином (чай)