Можно ли принимать витамин Д и железо вместе?

Можно! Железо утром натощак, витамин Д с едой.

Железо нельзя с молочкой любой, с кофеином (кофе и шоколад) и танином (чай)

Железо лучше пить в 16 часов примерно, это пик температуры, чай кофе не пить час до и после. Через час после еды примерно

Лучше разнести с разницей в 1-2 часа , витамин Д3 сразу после завтрака, а железо через час после еды

Только не пейте железо натощак - желудок спасибо не скажет 🙏🏻

Принимаю железо утром натощак

А спустя пару часов завтракаю и там уже Вит Д

Доброе

Витамин д принимают утром , железо обычно вечером