Вы готовы, дети?! 😄
Кто как и я, наварил сегодня яиц и настругал зеленухи?))
Как и обещала, публикую и завтрашний день разгруза - запасаемся помидорами и гречкой))
П.С.: про то, что это обычная низкокалорийная диета знаю, пп и считать кбжу умею, СОВЕТОВ НЕ ПРОШУ 😋
Комментарии
Ой да тооочно! Всегда удивлялась людям, кто молочное после мяса например ест или детям дает , для меня кошмар 😂 все вот эти солености вообще терпеть не могу тоже, брррр
Вечером тяжеловато. Выпила стакан колы зеро)
На удивление, весь день терпимо, яйца насыщают и нет тяжести. Но я все же салат с маслом ела... и буду хотя бы по чл добавлять, у меня на кожу сильно влияет
Ощущение легкости в теле приятное, есть желание продолжать.
@karina1_ya, спасибо) а до этого вы как питались? Все подряд ели? Я просто спрашиваю для себя, может тоже попробую)
@argarita я в принципе хорошо всегда ем) но тут череда поездок и гостей и лишнего налипло и не уходит
Поэтому буду держать эти 5 дней и потом сразу пп с подсчетом калорий
У меня тоже кстати возник вопрос гречка, грудка, картошка в сухом виде?
@argarita все продукты всегда взвешиваются в сухом виде
Я пока понаблюдаю 🙈 в своем режиме боюсь потом за руль с детьми садиться
@karina1_ya, опасаюсь -12 тыс шагов, тренировки еще и работа)
Расскажите потом, как результат. Давно смотрю на этот разгруз, но не решаюсь.
Да, конечно, поделюсь здесь! Потом буду считать кбжу
@kosheleva93.93 мне вообще норм сегодня, спасибо вам еще раз
Меня бы разорвало от сырых овощей и яиц весь день 🤣🤪 как в рекламе Эспумизана
на на какой период это рассчитано,так понимаю ,разгруз? и вы каждый день планируете выкладывать? а то хотела прицепом 😃
На 5 дней, идемте прицепом, буду каждый день выкладывать + на след день меню сразу, чтобы была у всех возможность своевременно продукты закупить))
Я много пью в целом, 1,5 литра мне только до обеда))) еще масел полезных для овощей и гарниров вчера прикупила
Да я помру уже после первого приема пищи😀
Для меня лучше питания без пищевого мусора ничего нет, а вам удачи и терпения