✅Что съесть на обед и ужин 😊?
⠀
✔️ОБЕД (287 ккал)
120 г грудка индейки
120 г рис отварной
150 г огурец
⠀
✔️УЖИН (379 ккал)
2 шт варенных яйца
250 г кабачковая икра