Так как я первородка, и сразу кс , то даже не знаю. ( был общий наркоз) Наверное в период восстановления, меньше делать что-то по дому, больше гулять, и самое главное носить бандаж, и чулки-это прям обязательно!

У меня первое экс было, восстановление было долгим. Потому что мне не говорили что надо ходить и т д. Думала вторые роды будет эр до последнего. Но нет, снова экс. После реанимации когда перевели в палату, говорили чтоб я встала и ходила. Дочку уже на второй день ко мне перевели. Вставала через боль и слезы. Ходила. И восстановилась гораздо быстрее. После одобрения врачей уже ложилась на живот.

Самое главное лежать на животе! Я этим принебрегла и в итоге на третий день у меня так живот вздулся, что пришлось укол ставить, чтобы кишечник заработал, и потом еще месяц мучилась с ним. Микролакс с собой обязательно, день на третий поставить лучше, если самой не получится сходить. И вообще главное слушать свой организм, мне было очень больно расхаживаться, плюс я постоянно теряла сознание, поэтому пришлось постоянно лежать. Восстанавливалась действительно долго, но дома стены родные быстро вылечили.

Наверное как и все говорят. Перед и во время операции слушать что говорят, не впадать в панику. В реанимации тоже. Послеоперационный бандаж, с ним реально легче! Вставать и ходить, как только разрешат. Без фанатизма, в спокойном темпе, но расхаживаться. С собой на всякий случай положите свечи глицериновые и какой нибудь обезбол, лучше тоже в свечах, потому что колоть его через пару дней перестанут, а болевой порог у всех разный.

Вставать и ходить сразу, как разрешат! В первый раз сразу встала и пошла голову мыть, очень быстро восстановилась. Второй раз жалела себя, лежала. В итоге кое-как ходила по стеночке. Было очень больно, восстановление было долгое и болезненное

Перед постараться поспать, на ночь ставят все равно укол , успокоительного, вот после него прям постараться лечь и отдыхать.

В реанимации поворачивайтесь каждые пол часа с боку на бок.

Первый месяц после кс, меньше ходить, чтобы не было нагрузки на внутренние органы, хотя многие и советуют наоборот. Ходить только в бандаже, на прогулке лучше не шаги нахаживать , а просто сидеть на лавочке рядом с домой . Но при этом делать упражнения лежа или сидя, небольшие повороты телом, подьемы ног и тд . Проминать тело просто руками, чтобы лимфоотток был хороший.

Я после первого кс, носилась, в итоге очень долгое восстановление было и потом долго восстанавливала внутренние органы, после второго очень бережно к себе относилась по рекомендации доулы и именно организм очень качественно восстановился.

Перед и во время просто слушать врачей и не нервничать. А вот после ходить, ходить, ходить и ходить через боль. Чем больше будете лежать, тем дольше будет восстановление.

Не бояться ходить и ложиться на живот

Ложится на живот через боль, слезы, чтоб потом не мучаться с запорами
С первым я вообще себя жалела и не ложилась, не делала зарядку. Потом долгое время не могла наладить работу ЖКТ так как перистальтика не работала.
Со вторым быстрее восстановилась так как ложилась было больно очень, но уже на второй день в роддоме был стул и никакие свечи и клизмы не пригодились.

Я после второго кс встала и пошла ( дочь была в реанимации , я ходила каждые три часа на другой этаж , по длинным бесконечным коридорам ) восстановилась в разы быстрее , я думаю это от того , что много вынуждено шевелилась .
Через 5 часов начала ходить
Дома спустя пару месяцев начала делать легкую зарядку , шов меня вообще сейчас не беспокоит .

После первого кс , я лежала сутки практически .

Сразу начать ходить двигаться не жалея себя

Согласна, больше ходить, сама после 2-КС, почти сразу, начала по стеночки ходить, как разрешили и первый и второй раз
Ну и конечно терпения 🙏🏻

Носить бандаж обязательно и вставать как можно раньше после операции чтобы не было спаек

Больше ходить сразу же как разрешат, первый раз лежала, очень тяжело восстанавливалась, второй раз сразу расхаживалась, старалась больше двигаться , и восстановилась очень быстро.