Доброй ночи Девочки🌸
Подскажите до какой недели можно спать на спине?и потом какие позы применяли на удобства сна?порекомендуйте удобную подушку если что пользовался 🙏🏻я обычную подушку под ноги кладу или между ног…сплю полу боком, на боку вобще долго не могу спать почему то((расскажите удобные позы на сроке 21,5 нед🤰Спасибо🌸
Подушка лучше в форме подковы, их уйма разных на маркетплейсах.
На боку лучше спать на левом, там меньше нагрузка на сердце и соответственно спится лучше.