Как начать худеть без срывов? Советы мамочкам

Question

С завтрашнего дня я худею Ин ша Аллах1, с чего начать лучше , чтоб не было срыва ? Хотя бы 8-10 кг я бы хотела скинуть , с каждым годом мне все сложнее это удается сделать ((((. Пожелайте мне удачи . 🥰

Гульнара · Answer

Удачи🌹

OnaOdna · Answer

Удачи вам , 
Убрать хлеб и соки газированные и перекусы . Остальное по чуть чуть все можно

OnaOdna · Answer

Плюс я свою тягу к сокам газированным перебивают газировками без сахара )))

𝓗𝓪𝓿𝓪 · Answer

Первое с чего надо начать , это сказать Абдулле чтоб перестал тащить домой сладости 😂

yasmina musaeva · Answer

В точку 😂

uchitel · Answer

Лучше всего начать со сладких напитков, убрать их из рациона и заменить водой❤️ 
И потихоньку привыкать жить без перекусов 
Постараться минимизировать кофе (задерживает воду в организме)

yasmina musaeva · Answer

Кофе 😢

Как начать худеть без срывов? Советы мамочкам

Комментарии