Я пила дюфалак , начиная с 30мл, и каждую неделю уменьшала на 5мл ( врач так сказала).
Фельдшер со скорой и такое было советовал на тощак стакан фреша апельсинового .
Я когда чувствовала что надо в туалет но не могла вставляла свечку глицериновую.
Сейчас более менее наладилось .
У меня такая же проблема, которую я смогла решить только магнием хелатной формы. Три таблетки в обед и я даже до беременности так регулярно не ходила😅 киви, зрелая груша, чернослив и тд или через раз или не помогали вообще. А тут просто чудо 🤣
Мне помогает льняная каша. Прям спасение. Она безвкусная, готовлю на молоке и с фруктами. Прям очень рекомендую. Намучилась с этим кишечником. У меня еще и пессарий. ссылка
@leto1207, нет. Я столовую ложку порошка заливаю сначала холодным молоком (100мл)- обязательно сразу хорошо размешать, затем добавляю горячей воды. Делаю удобную себе консистенцию и грею 1-1.5 мин в микроволновке добавляю ягоды и ем.
Еще заменила кофе на цикорий. Тоже пушка/бомба. ссылка