Я годик потерпела после родов, а потом начала принимать витамины, все что мне разрешили и даже рекомендовали. Д3 сильно упал за время беременности и кормления. Как закончила кормить - фортедетрим начала принимать в высокие дозировках и 50 тыс пила и 20. По назначению врача, конечно. Удобно его принимать. И повышает д3 он прям быстро. И вот тогда я стала чувствовать, что восстанавливаюсь.
Месяца через три после родов клоками вываливались, полгода примерно сыпались, вплоть до залысин на висках и проборе. Потом выпадение остановилось, при этом на месте выпавших очень быстро отрасли новые. Сейчас примерно до ушей прям копна(новые) , ниже совсем жиденько(то, что не выпало).