У меня у самой такая проблема,задала анализы,феретин был понижен,уже 2 месяца пью биотин,омегу,железо,лецитин,витамин Д,ну и главное питание,белок,у меня в рационе было очень мало белка прям очень мало ела его и не понимала его важность,сейчас на приложении фитсикрет,питаюсь на дефиците чтобы скинуть несколько кг к лету и там хорошо отслеживать белок,если не хватает его питанием пью протеин. И наконец то начала наблюдать что волосы не лезут клочьями. Надеюсь что хоть что то из вышеперечисленного мне помогает))
KONKRETNAYA·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Железо, белок
Оксана·
Мама четверых детей
У меня у самой такая проблема,задала анализы,феретин был понижен,уже 2 месяца пью биотин,омегу,железо,лецитин,витамин Д,ну и главное питание,белок,у меня в рационе было очень мало белка прям очень мало ела его и не понимала его важность,сейчас на приложении фитсикрет,питаюсь на дефиците чтобы скинуть несколько кг к лету и там хорошо отслеживать белок,если не хватает его питанием пью протеин. И наконец то начала наблюдать что волосы не лезут клочьями. Надеюсь что хоть что то из вышеперечисленного мне помогает))
Asya_nesterenko··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо Вам огромное)
leksa·
Мама сына (2 года)
Для начала сдать анализы . Вит Д, ферритин и проверить дифициты
Irina·
Мама сына-младенца
Сдать анализы (витамин Д, ферритин, гормоны щитовидной железы), после - по дефицитам.