Бегала но до 16 нед. Потом лето жара и тяжеловато было. Перешла на быстрый шаг. По конец беременности уже просто нахаживала по 10 тыс шагов.
Так что бегайте, пока можете 👍
Ех, я все життя в спорті. І з 6 тижня була загроза, під забороною будь які фіз навантаження, біг, прижки і навіть статеве життя. Заздрю тим хто може займатись спортом в вагітність🥹🥹
Зате народити, скучите і як увірветесь у спорт! Тоді ніякі депресії будуть не страшні)
Бережіть себе максимально!
Цікаве спостереження, в моєму оточенні дівчата, що мали проблеми з вагітністю жодним чином не мали їх у звʼязку зі спортом … Тобто на жаль, це процес який не залежить від образу життя чи як ви себе оберігаєте, суто внутрішні процеси саме у період вагітності.
Поддерживаю 🥹 я до середины беременности занималась так же как и до. Не делала только никакие упражнения на пресс. И только в конце перешла на йогу для беременных и то была активно вплоть до родов. Не понимаю политики лежать всю беременность (если конечно это действительно не мед показания)
@stasia2006, бажаю вам підтримку, яка буде поряд казати що ви найгарніша та найкоханіша! А форма прийде, як ви будете мати ресурс на неї і дитинка підросте
@oksana1t, спасибо большое!
Муж так и говорит, но мне не помогает 🫠 тоже надеюсь, что просто должно прийти время, когда морально буду готова в первую очередь
А я Вам желаю легких родов и быстрого восстановления 😌
Спасибо за развёрнутый ответ,я уже после написания комментария додумалась, что скорее всего вы в этом давно и явно понимаете всё. Но решила уже не удалять и дождаться ответ)