Девочки, а как разобраться какой у меня тип телосложения для того чтобы понять на каких физ…

Девочки, а как разобраться какой у меня тип телосложения для того чтобы понять на каких физ нагрузках сделать акцент 😁

Может есть какие-то тесты или формулы