Только молочку и булки/джанкфуд отменить. Ну и продукты которые в вас самой вызывают легкий дискомфорт ибо гистамин таки в молочко-то попадает🙈
В остальном что на нв что в прикорме-без заморочек
Первый месяц соблюдала, потом все
Газики были все равно. На приеме у педиатра вообще случайно насчет диеты упомянула, она посмотрела 😳 вот так, сказала не мучать себя
@elenal93, вот сгущенку мне вообще в рд советовали есть, чай с ней пить даже, чтобы лактацию разогнать
Попробуйте немного съесть, не думаю, что случится страшное))