04.05 день #36

1. Практика благодарности папе
2. Медитация
3. Дыхательная практика
4. Молитва сегодняшнему дню
5. Гимнастика

Лежим с малым под КТГ 🩵

Сегодня утром состояние было - сдохни или умри 🤣 плохо спала ночью, утром встала как разбитая телега 🫩 с невролгией в плече.

За то было настроение писать утром в блог. Точнее в свои заметки в тг. Там живёт моя другая субличность. Там мне хочется быть саркастичной, грубой, и вместе с тем, неизменно честной. Там порой хочется вытряхнуть из себя "грязи". У всех есть, условно, темная сторона, и у меня. Но не везде это уместно 😉

Здесь я больше похожа на розовое облачко🤣🩷 хотя и то и то я🖤

Соскребла себя с кровати. Завтракала позже обычного. На медитацию собиралась минут 15.

Во время медитации словила удивительное чувство потока в теле. И ещё страх. Страх проявлять этот поток. Как будто я не достойна его. Лечим, любим себя любой и 🐀 и 🐼 и 🐈‍⬛.

Самое сложное было сделать зарядку. Болит плечо, а нужно делать упражнения. Включила музыку. Сделала.

Пусть позже. Пусть меньше. Но в своём темпе и по силам. Дисциплина труда даёт ощущение того, что я могу. Шаг за шагом. Медленно, не нужно быстро. Без суеты. К цели. К себе. К мечтам. К жизни.

Каждый день выбираю жизнь читая молитву сегодняшнему дню. Спасибо Богу за талант. Спасибо Вселенная за возможности. 🩷