Ну все я дошла до своего предела -73 кг … пара па па
В летние вещи не влезаю 🤣вот думаю есть время похудеть к лету 🤣или уже просто зайти на вб и купить новые 🤣😅
@karpyskyla, дааа надо снова fatsecret скачать )))
Ох, согласна , надо взять себя в руки и правда еще сезон фруктов с овощами ) лето - лучшее время худеть 💪
За 1,5 месяца скинула 7 кг на дефиците калорий и подсчете КБЖУ) было 71, стало 64. Мне конечно еще скинуть надо 5 кг, но то что есть уже ооооочень радует 🤣 один размер минус, надо еще минус 1)
Ого, молодец какая !!!
Я раньше тоже худела на дефиците ккл- это очень хорошая вещь ) ,но я не могу все еще разобраться с кбжу… Как верно считать для себя
@darinamoroz17, так что давай, к купальному сезону в июле, будешь готова) Отложишь на потом, еще большие наберешь. Сейчас сезон овощей фруктов будет, сам бог велел налегать 🤣