Ну что, позади третья ночь самозасыпания по методу Taking Cara Babies. Вчера Эмма уснула за 10…

Ну что, позади третья ночь самозасыпания по методу Taking Cara Babies. Вчера Эмма уснула за 10 минут, сама не просыпалась ни разу, только разово всплакнула сквозь сон пару раз по 5-10 секунд. На кормления я подходила дважды - оба раза сразу после них она засыпала. Одно из кормлений явно уже можно убирать.

Итого полноценный сон с 19:15 до 7:00. С утра счастливый выспавшийся пирожок.

Я пока не до конца высыпаюсь, тк непривычно спать без дочери. Часто просыпаюсь и долго не могу заснуть. Но качество сна абсолютно другое - я лежу как хочу, обнимаюсь с мужем, ни на что не прерываюсь. Кожа под глазами уже перестала светиться сине-фиолетовой бездной. Да и по вечерам жизнь изменилась сильно - вчера сидела в ванной, играла сосредоточенно со старшей и даже смотрела сериал.

До этого сон был ужасный - укладывания по 40 минут- часу только с грудью, всю ночь впритык к дочери, с 4 утра постоянные подсосы и борьба с газиками. Чаще всего вторую половину ночи спала полулежа, Эмма - на мне сверху. А если я или муж чихали, кашляли или неудачно двигались, утро наше начиналось в 6-6:30.

В общем, со всеми вводными, которые я прочитала, прежде чем практиковать этот метод, и с полученным результатом я теперь абсолютно уверена, что самозасыпание - не просто нормальный подход, а сокровище.

Ps: тк пошли вопросы про видео, скинула ссылку на диск в комменты. А еще со мной делились еще более мягким методом, актуальным после года - https://youtu.be/lsPjaAlRoZk?si=MUY2yQ_pADnKwvrP. Но я его не смотрела, тк нам все равно рано. Буду оч рада, если это кому-то тоже изменит качество жизни❤️