Что вы ели на завтрак? Покажите в комментариях!

Question

Доброе утро!

Не забываете вкусно завтракать 😊

А давайте правда в комменты завтраки выложим, у кого что?

Нелли · Accepted Answer

Я одна на завтрак суточную норму калорий сжираю?🥴🤨

Лия · Answer

Как у вас красиво 😍

Лола · Answer

Вареники с творогом домашние, греческий йогурт, яблоко

Ксения · Answer

Ммм, вкусно 🤤

Натали · Answer

Как раз сегодня фото делала)

Ксения · Answer

Обожаю эти плейсматы 😊

Екатерина · Answer

Яичный блинчик с моцареллой, сосиска, айсберг и кофе. Мой стандартный завтрак

Ксения · Answer

Сосиски вкусно и очень класс если домашние. Переработанное красное мясо лучше чуть сократить потребление.

Анна · Answer

Я не могу без овсянки на завтрак (

Анна · Answer

@dietolog_kseeshaa да вроде говорят не очень то она и полезна

Ксения · Answer

@nurasha_, ну это если одну овсянку съесть без белка и без овощей и фруктов. 
Сытость на 1 час он нее, даже меньше.

Ксения · Answer

@nurasha_, и выбирайте медленной варки, больше пользы

Катя · Answer

Кофе и печеньки галетти, мой завтрак уже почти как год. Редко утром что то в меня влазиет большее

Ксения · Answer

Иногда если поужинать за 3-4 часа до сна, завтрак залетает пулей 😃

Катя · Answer

@dietolog_kseeshaa, а я и не ем особо после 7.

Ксения · Answer

@margo31, значит дело привычки. 
Не настаиваю на том, что правильно и обязательно завтракать, но это физиологично просто.

Ксения · Answer

Не фоткала
Но на завтрак был омлет, руколла свежая, чай улун без сахара, пирожное.

Mari · Answer

Кофе и больше ничего

Ксения · Answer

Немного не сбалансированный вариант )
Но может у вас после кофе еще один завтрак 🤪

Mari · Answer

@dietolog_kseeshaa, я до обеда в себя ничего затолкать не могу, только кофе

Ксения · Answer

Ну иногда можно, мы же не роботы 😄

Нелли · Answer

@dietolog_kseeshaa, да у меня каждый день так😆 Это моя боль. Ладно хоть не на ночь🫠

Ксения · Answer

@tikhonova17.19, да большой плюс в том что эти калории не на ночь, а ещё если ты в течение дня не съедаешь такую же тонну и более менее активна, то в принципе можно даже и держать вес с таким плотным завтраком.

Арина · Answer

Кофе и протеиновый пудинг был😄

Ксения · Answer

И такой вариант имеет право быть 😉

Ирина · Answer

Вчера. Сегодня еще не завтракала

Ксения · Answer

Мощно по белку 💪🏻

Ирина · Answer

@dietolog_kseeshaa, да. Я поменяла себе нормы кбжу. Но придерживаюсь всех ваших рекомендаций)

Инна · Answer

Доброе утро💚

Натали · Answer

@lockssi830 в каком приложении считаете?

Ксения · Answer

@agent_roma, по интерфейсу отвечу - fatsecret

Инна · Answer

@agent_roma, да, fat secret

Ксения · Answer

Класс! Ооо, квашеная капуста 😋

Что вы ели на завтрак? Покажите в комментариях!

Лучший комментарий

Комментарии