Что вы ели на завтрак? Покажите в комментариях!
Доброе утро!
Не забываете вкусно завтракать 😊
А давайте правда в комменты завтраки выложим, у кого что?
Лучший комментарий
Комментарии
Яичный блинчик с моцареллой, сосиска, айсберг и кофе. Мой стандартный завтрак
Сосиски вкусно и очень класс если домашние. Переработанное красное мясо лучше чуть сократить потребление.
@dietolog_kseeshaa да вроде говорят не очень то она и полезна
@nurasha_, ну это если одну овсянку съесть без белка и без овощей и фруктов.
Сытость на 1 час он нее, даже меньше.
@nurasha_, и выбирайте медленной варки, больше пользы
Кофе и печеньки галетти, мой завтрак уже почти как год. Редко утром что то в меня влазиет большее
Иногда если поужинать за 3-4 часа до сна, завтрак залетает пулей 😃
@margo31, значит дело привычки.
Не настаиваю на том, что правильно и обязательно завтракать, но это физиологично просто.
Не фоткала
Но на завтрак был омлет, руколла свежая, чай улун без сахара, пирожное.
Немного не сбалансированный вариант )
Но может у вас после кофе еще один завтрак 🤪
@dietolog_kseeshaa, я до обеда в себя ничего затолкать не могу, только кофе
Я одна на завтрак суточную норму калорий сжираю?🥴🤨
@dietolog_kseeshaa, да у меня каждый день так😆 Это моя боль. Ладно хоть не на ночь🫠
@tikhonova17.19, да большой плюс в том что эти калории не на ночь, а ещё если ты в течение дня не съедаешь такую же тонну и более менее активна, то в принципе можно даже и держать вес с таким плотным завтраком.
@dietolog_kseeshaa, да. Я поменяла себе нормы кбжу. Но придерживаюсь всех ваших рекомендаций)
@lockssi830 в каком приложении считаете?
@agent_roma, по интерфейсу отвечу - fatsecret
Я одна на завтрак суточную норму калорий сжираю?🥴🤨