Как похудеть после родов? Мой путь от 78 кг к 68,5 кг!
Долго думала, а может подождать , так как это промежуточный вариант 🫣 промежуточный для меня, еще минимум 9 мес -12 мес впереди , но не могу не поделиться своими усилиями 🥴 я стала тюленем после рождения младшего, да , я даже худела успешно после, но все стиралось в ноль и даже в плюс . И так 78 кг-71 кг-68,5 кг пока . Но мне нравится 🤭 надеюсь к июлю найду все таки купальник и полечу без дум «я -жирная и жрать надо меньше, но что я могу поделать 🙈».
Усилия : полнейшее пп и бег 2 р в неделю по 3,5 км - 2 литра воды чистой ( бутилированной ) в день - всего лишь с 24 февраля 😊 и да, я кок пью более 13 лет и они не полнят меня, меня полнил мой жор 🫣 я даже не замечала этого толком 🤭
Фото я была -февраль -апрель -май
Второе я была в 2019 году и третье я до 24 февраля 2025 🤭 иных фото нет - я пока хочу уйти в нормальный вес для себя ( 53-55 кг при росте 165 см) и тогда будет точно до и после 🤧 и точно больше не хочу в то 24 февраля больше , спасибо -поняли 😏 рот на замок 😬
mam_97·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
У вас отличный результат, желаю достичь поставленных результатов!)
Я с вами , позади - 10 кг. За 2,5 мес, впереди еще - 10 )) знаю, что все получится ) но я худею на системе порций , мне так проще, пп не смогла
Елена··
Идем 👌🏻 и держимся !
Наталья·
Отлично, вы молодец))
Я пока 75 , но пока дети маленькие не могу убрать привычку заедать вкусняшками усталость 🫣 стала пить больше воды, стараюсь тоже к 2 литрам приблизится, и заметила качество тела при том же весе совсем другое становится )
Очень хочу, чтобы дети стали старше и я снова стала себе принадлежать, люблю долгие прогулки с наушниками и велосипед, но вынуждена 24/7 сидеть с детьми 😢🥲
Елена··
Все получится обязательно 🤗