all.in_1609
All.in 🩶🧸
Все кушающие и тд, пропустите, пожалуйста! 🙏🏻
Девочки, уже неделю точно страдаю от запоров. 😩
И все бы ничего, но каждый раз начинает болеть низ живота, где-то будто с левой стороны, плюс от этого начинает болеть поясница. За день ни разу не могу нормально сходить в туалет.
И вот вроде хочу и живот схватывает иной раз, но только стоит пойти в туалет – все, вообще никак.
Я так понимаю, только клизма поможет? Больше нет вариантов?
Девочки, уже неделю точно страдаю от запоров. 😩
И все бы ничего, но каждый раз начинает болеть низ живота, где-то будто с левой стороны, плюс от этого начинает болеть поясница. За день ни разу не могу нормально сходить в туалет.
И вот вроде хочу и живот схватывает иной раз, но только стоит пойти в туалет – все, вообще никак.
Я так понимаю, только клизма поможет? Больше нет вариантов?
03.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ksyndeli_87
Вода с магнием- стэлмас или донат..в течение дня и натощак утром. Плюсую- курага и киви.
03.05.2025 Нравится Ответить
nadezhda_story
Мне очень помогает курага 💯 Я прям ей все регулирую - если все ок, вообще не ем, при необходимости 5-10 штучек ем и все налаживается
03.05.2025 Нравится Ответить
tinnell8
Разово микролакс. Питание ключ к проблеме, убирать простые углеводы (рис, мучное, макароны, картошка и тд), жиры добавлять, клетчатка, жидкость.
03.05.2025 Нравится Ответить
all.in_1609
Спасибо за ответ!
Простые углеводы в минимальном количестве. Рис, мучное, макароны, сладкое не ем. Сладкое в редком случае.
Но у меня в питании очень мало клетчатки и большой недостаток жидкости.
Простые углеводы в минимальном количестве. Рис, мучное, макароны, сладкое не ем. Сладкое в редком случае.
Но у меня в питании очень мало клетчатки и большой недостаток жидкости.
04.05.2025 Нравится Ответить
tinnell8
@all.in_1609 можно ещё пищевой дневник вести, бывает так что крепят/слабят не очевидные продукты.
04.05.2025 Нравится Ответить
all.in_1609
Ничего. Проблема с питьевым режимом и питанием на данный момент. Грешу на это :(
03.05.2025 Нравится Ответить
all.in_1609
@mamadasha2901, ну в каком плане?)
Пытаюсь наладить режим, а тут ожидала увидеть варианты ответов, что можно сделать в такой ситуации или вариант всего один)
Пытаюсь наладить режим, а тут ожидала увидеть варианты ответов, что можно сделать в такой ситуации или вариант всего один)
04.05.2025 Нравится Ответить
grigaroshka
Наладьте питание впервую очередь.
Клизма - друг, привыкания к ней не будет. Хоть сколько пользуйтесь. Захотели в туалет, налили 50мл и тут же пошли.
Я ввела в привычку после операции на ж, ем чернослив, киви, салат из свеклы. Это обязаловка в рационе.
Что-то одно из.
Иначе я без клизмы не хожу.
Препаратами долго пользоваться медикаментозными нельзя. Привыкание.
Клизма - друг, привыкания к ней не будет. Хоть сколько пользуйтесь. Захотели в туалет, налили 50мл и тут же пошли.
Я ввела в привычку после операции на ж, ем чернослив, киви, салат из свеклы. Это обязаловка в рационе.
Что-то одно из.
Иначе я без клизмы не хожу.
Препаратами долго пользоваться медикаментозными нельзя. Привыкание.
03.05.2025 Нравится Ответить
ty_ktonastya
Сколько пьете воды ? Сколько едите овощей - зелень - петрушка / кинза/ укроп/ щавель/ свекла/ капуста квашеная/ ? Белокочанная
Есть физ активность ?
Есть физ активность ?
03.05.2025 Нравится Ответить
all.in_1609
Проблема с питьевым режимом, овощей в рационе сейчас тоже очень мало.
Физ активность есть, но совсем немного. Бег в течение дня.
Физ активность есть, но совсем немного. Бег в течение дня.
03.05.2025 Нравится Ответить
ty_ktonastya
@all.in_1609, вот исправьте верхние пункты и все наладится ) в пока попейте дюфалак только он может внезапно вызвать позывы в туалет и желательно жуть не далеко от дома
03.05.2025 Нравится Ответить
alenamirnaya
Микролакс поставьте, можете иначе геморрой натужить себе. Если вы неделю не ходили. Как сходите, начните пить дюфалак, по 10мл два раза в день. И кушайте больше овощей, прям салаты. Клетчатки не хватает. А так же следите за жидкостью, воды побольше пейте. Должно помочь и пройти, если до этого проблем не было.
03.05.2025 Нравится Ответить
all.in_1609
Спасибо за ответ!
Да, проблемы с питанием, воды пью тоже очень мало.
Да, проблемы с питанием, воды пью тоже очень мало.
03.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также