Mom.life
Tesla
tesla92
Tesla
Девочки, когда вы на дефиците калорий и вот вы переели. Ваши действия на следующей день? Сегодня гуляла с детьми, фасфуд поели. Покупаю крайне редко. Теперь так жалею. 😏 Не было так обидно если б переела полезную еду. Теперь думаю завтра до обеда ничего не кушать. Чтоб то что поела переварилось🫣🫣🫣
03.05.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

tesla92
tesla92
@kolesnikova6v @_kami_magomedova @login101 спасибо девочки, вы успокоили меня ❤️❤️❤️
03.05.2025 Нравится Ответить
kolesnikova6v
kolesnikova6v
Ну сделайте где то минус 15-20 жиров если там были всякие фри и т.д
И минус 30-40 углеводов если и газировки тоже
Ну плюс минус посчитайте и все🌹
03.05.2025 Нравится Ответить
kolesnikova6v
kolesnikova6v
Ничего не будет если это разовая акция
Можно чуть меньше углеводов и жиров поесть и все
Не надо голодать
03.05.2025 Нравится Ответить
_kami_magomedova
_kami_magomedova
Питаетесь в обычном режиме.
Если будете делать разгрузки организм стресанет.Разовый срыв это не критично
03.05.2025 Нравится Ответить
leylagash
leylagash
Я на следующий день ничего не ем. Только кофе без сахара пью 1-2 чашки
03.05.2025 Нравится Ответить
login101
login101
Ничего! Разово простительно) не стоит вгонять завтра организм в стресс голодом
03.05.2025 Нравится Ответить
liana345
liana345
Можно сделать разгрузочный день
03.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также