Как снизить аппетит в выходные и перестать переедать дома?
Девушки, что делать.
Пытаюсь сбросить вес, но он стоит.
В будни все ок, ем салатики, курицу филе на обед и в принципе ем мало.
Но в выходные просто жесть!
Если дома нахожусь ем все что не приколочено! Постоянно что-то жую. И такое только дома.
Со мной и сын начинает весь день что-то хомячить(
Не могу остановиться, ем и ем.
Что домой приходить только ночевать?
Ничего не понимаю(
Может есть варианты аппетит снизить?
Комментарии
Да, походу нужно выкинуть все сладкое из дома и мучное.
Но меня подводит доставка(
Сегодня психанула и заказала мороженое и круассаны….
Кто придумал эти службы доставки еды👹
Перестала есть
Заставила себя не пить чай с бутерами и сладкими пирогами
Стала заниматься спортом
Приседаю каждый день 200 раз
Сбросила 10 кг
Весила 78 сейчас 68 кг
Вы именно дома что то заедаете. Находите в еде , типа утешения. Может быть значимость свою хотите увеличить?это если вариант психосоматики. А бжу у Вас достаточное в будни?
@lomiss, @rafinad, да возможно, в выходные муж не хочет никуда выезжать и получается что я слоняюсь по дому. С сыном смотрим мультики. Играть с ребенком долго тоже не могу (мне не нравится) там приберусь, в телефоне посижу… и видимо не могу найти себе дело и хомячу…
Это к психологу?
@lizavetta_konfeta, к нему тоже хорошо, разберете ситуацию и дело пойдет
@lizavetta_konfeta, почему вы не можете куда-то выходить одна или с ребенком?
В будни наверное не добираете норму кбжу, поэтому и объедаетесь по выходным
Мне помогает ничего лишнего не покупать ) чтобы нечего было хомячить
Я пробовала, но срываюсь и заказываю доставку
Я с вами, такая же *ерня. Пока жрать меньше не начнём, ничего не изменится. Давайте вместе друг друга держать))