Как снизить аппетит в выходные и перестать переедать дома?

Question

Девушки, что делать. 
Пытаюсь сбросить вес, но он стоит. 
В будни все ок, ем салатики, курицу филе на обед и в принципе ем мало. 
Но в выходные просто жесть! 
Если дома нахожусь ем все что не приколочено! Постоянно что-то жую. И такое только дома. 
Со мной и сын начинает весь день что-то хомячить( 
Не могу остановиться, ем и ем. 
Что домой приходить только ночевать? 
Ничего не понимаю( 
Может есть варианты аппетит снизить?

Gata · Answer

Я с вами, такая же *ерня. Пока жрать меньше не начнём, ничего не изменится. Давайте вместе друг друга держать))

Елизавета · Answer

Да, походу нужно выкинуть все сладкое из дома и мучное. 
Но меня подводит доставка( 
Сегодня психанула и заказала мороженое и круассаны…. 
Кто придумал эти службы доставки еды👹

Gata · Answer

@lizavetta_konfeta 😀👍

Наталья · Answer

Вам успехов заставить себя перестать кушать)

Наталья · Answer

Перестала есть 
Заставила себя не  пить чай с бутерами и сладкими пирогами 
Стала заниматься спортом 
Приседаю каждый день 200 раз 
Сбросила 10 кг 
Весила 78 сейчас 68 кг

Камилла · Answer

Вы именно дома что то заедаете. Находите в еде , типа утешения. Может быть значимость свою хотите увеличить?это если вариант психосоматики. А бжу у Вас достаточное в будни?

Елизавета · Answer

@lomiss, @rafinad, да возможно, в выходные муж не хочет никуда выезжать и получается что я слоняюсь по дому. С сыном смотрим мультики. Играть с ребенком долго тоже не могу (мне не нравится) там приберусь, в телефоне посижу… и видимо не могу найти себе дело и хомячу… 
Это к психологу?

Камилла · Answer

@lizavetta_konfeta, к нему тоже хорошо, разберете ситуацию и дело пойдет

Елена · Answer

@lizavetta_konfeta, почему вы не можете куда-то выходить одна или с ребенком?

Юля · Answer

В будни наверное не добираете норму кбжу, поэтому и объедаетесь по выходным

Наталья · Answer

Мне помогает ничего лишнего не покупать ) чтобы нечего было хомячить

Елизавета · Answer

Я пробовала, но срываюсь и заказываю доставку

Как снизить аппетит в выходные и перестать переедать дома?

Лучший комментарий

Комментарии