Почему мы боимся просить помощи? Разбираем установки мам

На днях у меня была сессия с клиенткой , которая испытывает панические атаки более 5 лет. Я спросила , что за 5 лет было предпринято , ожидая услышать , что пройдено много специалистов и тд, но нет. Девушка поделилась, что сходила только к неврологу раз и жила с ПА, так как ей была усвоена установка: к психологу идут только слабаки.

А сильные справляются сами…

Я слышала это не раз и не два.

Про какую силу здесь чаще всего говорит человек? С какими установками живёт?

❗️ Я должна справиться сама. Просить о помощи плохо. Слабой быть нельзя. На что это похоже? На то, как жили поколения

женщин до нас. Иногда задолго до нас. Это

установка перешла скорее всего из поколения в поколение.

На самом деле все наоборот.

✅ Люди, пришедшие к психологу, а уж тем более решившиеся на длительную терапию, более осознанны. Часто они уже проделали большую

внутреннюю работу самостоятельно.

✅ Это смельчаки. Сознательно или бессознательно они преодолели свой страх перемен и вторичные выгоды от проблем или симптомов.

✅ часто они уже много читали, слушали и в целом могут увлекаться психологией.

✅ Они устали жить по страдальческим сценариям. И не хотят быть жертвами.

✅ Они часто все видят, понимают, но изменить не могут.

✅ Они не хотят причинять боль близким. И

понимают, что корень всех проблем внутри.

Продолжение в следующем посте 👆🏻