Как выстроить режим ребенку? Поделитесь таблицами сна по месяцам!

Девочки, а кто выстроил детям режим, вдруг сохранились таблички с вб и снами по месяцам? Пока конечно с этим не сильно заморачиваюсь, но теплится надежда, что младшенькому удастся режим в итоге выстроить. (Со старшим не прокатило, он малоспящий и плохо засыпающий😆). Спасибо!