Mom.life
Елена
lenatrusova66
Елена
Как ослабить тягу к курению? До беременности курила электронные сигареты, при беременности бросила, достаточно просто, даже тяги не было к этой привычке, думала что после родов так же не буду курить, но тянуть начало через неделю после родов. А сейчас тем более, очень много стресса.
Если бы не ГВ тут же бы начала курить.
Может хоть что то поможет ослабить тягу?
03.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

bogmana
bogmana
Курение это как ритуал действительно. Психологически как будто кайфуешь. Заменила один наркотик на другой, пила кофе как не в себе разные и дорогие позволяла себе из Кофелайка, так легче было бросить.НО ЕСЛИ в кругу кто то курит из близких, с кем вы общаетесь то не сможете бросить 100%)) надо просто не думать об этом. Вообще представить что курения не существует.
03.05.2025 Нравится Ответить
lenatrusova66
lenatrusova66
Муж курит 😅
Я по идее бросать не особо то и хочу, но ГВ берёт верх пока что.
03.05.2025 Нравится Ответить
bogmana
bogmana
@lenatrusova66, я в гв чуть чуть курила, электронки. Нервы стресс, очень давила за гв. Не прекращала гв до тех пор пока не забеременела. Начала покуривать по чуть чуть в 6-7 мес когда ребенку было, я уж на тот момент прикорм ввела, надеялась что молока уж меньше пьет. Во всю дымела когда год был. Слава богу все норм на ребенку не отразилось. И с года до 1,6 курила во всю мать его катушку электронки. Узнала о беременности опять лавку закрыла. Я от токсикоза и не хочу. Конечно жду не дождусь снова закурить..
03.05.2025 Нравится Ответить
psy_lilia
psy_lilia
Напишите себе список дел, которые приносят удовольствие, помимо курения
Выделите ситуации, в которых чаще всего хочется курить, по возможности их избегайте
Если нет возможности избежать, пробуйте выполнять дела из списка
03.05.2025 Нравится Ответить
life_partner
life_partner
Наоборот жду,когда рожу и начну курить 😭
03.05.2025 Нравится Ответить
lenatrusova66
lenatrusova66
А я вот жду когда закончу ГВ.
Я курить начала при ГВ, дочка стала спать хуже, молоко стало приходить только тогда, когда прикладываю дочь, ну и вообще молока меньше стало. 2 дня назад опять отказалась от курения. Надеюсь всё наладиться, и сон дочери, и лактация.
Но честно, охото на ИВ перевести, но там свои прелести, начиная от запоров.
03.05.2025 Нравится Ответить
life_partner
life_partner
@lenatrusova66 насколько я знаю ,молоко должно приходить только тогда когда лактация будет налажена
У меня на смеси, у ребенка никогда не было запоров, коликов ,спали мы всю ночь ,ну тут тоже как подберешь
Я сразу сказала ,я хочу курить ,пить ,гулять и никаких грудей😂
03.05.2025 Нравится Ответить
lenatrusova66
lenatrusova66
@life_partner, аххаха. Мне бы так же 😁
Но как смотришь на цены, на смеси, чё то мысль отпадает 😄 думаю дочку буду кормить до 6 месяцев, а там уже на ИВ переведу
03.05.2025 Нравится Ответить
xeeeenia
xeeeenia
Пластыри. Убирают тягу. Но нам же нравится процесс да?
03.05.2025 Нравится Ответить
xeeeenia
xeeeenia
@lenatrusova66 вот я сейчас делала операцию на глаза, курила с закрытыми глазами, и понимаю что хрень какая-то. Всё таки курение это чисто ритуал и визуал. Но сама курить бросить не могу, я курю сигареты, а от электронки и того сложнее отказаться
03.05.2025 Нравится Ответить
xeeeenia
xeeeenia
@xeeeenia муж бросал после книги, подруга с пластырей, в итоге все курят всё равно
03.05.2025 Нравится Ответить
lenatrusova66
lenatrusova66
@xeeeenia, ну вот и я так же 😅 Сколько раз не бросала, всё равно возвращаюсь к курению.
03.05.2025 Нравится Ответить
yana_444
yana_444
Просто не курить. Тут вопрос в психологии и сознании. Никакие таблетки не помогут. Хотя, папа у меня 15 лет прочитал книжку и бросил😁 но опять же, книга это работа с сознанием
03.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также