Как быстро успокоиться при панической атаке? Советы мамам
Девочки такое состояние странное у меня сейчас, сердце так колотится тревога в жар бросает, вроде не нервничала выспалась все спокойно было. Как будто паническая атака. Как это остановить не могу собраться , что можно сделать чтоб успокоится ?
Месед·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
Спасибо большое девочки ❤️
джамиля·
Мама подростка, беременна (26 нед.)
Дыхательную гимнастику сделай,отпустит Ин ша Аллагь.
джамиля··
Мама подростка, беременна (26 нед.)
Она и давление понижает и тревогу с тахикардией успокаивает
джамиля··
Мама подростка, беременна (26 нед.)
мин 15 надо делать глубокий медленный вдох и выдох до 4-6
Месед··
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
спасибо большое ❤️ попробую
mode. milu·
Многодетная мама (5 детей)
Давление проверьте
thelll·
Мама сына (3 года)
Настоятельно рекомендую посмотреть его ролики , станет в разу легче
thelll·
Мама сына (3 года)
https://t.me/marafon_trevogiNET
thelll·
Мама сына (3 года)
Выйди на свежий воздух
thelll·
Мама сына (3 года)
Главное не паниковать, от паники еще сильнее усиливается она
ника·
Мама сына (2 года)
Эт паническая атака ,откройте окно,включите что нибудь отвлекитесь
❤️·
Мама сына (7 лет), беременна (40 нед.)
Померьте давление, напишите врачу о состоянии
💅🏻💅🏻💅🏻·
Может гормоны