Почему ребенок плохо засыпает? 7 причин и мягкие решения

Долго засыпает? Просыпается ночью?

Многие сразу винят в этом качание, грудь или соску.

Но давай честно: эти способы — не «вредные привычки», а естественные инструменты, которые помогают малышу заснуть.

Качание — это не каприз, а способ телом сказать: «Мне тяжело, помоги мне расслабиться».

Но если тебе уже физически тяжело — руки, спина, малыш стал тяжёлым — значит, пришло время перемен.

❓Как понять, готов ли ребёнок засыпать без качания?

Сначала посмотри на причины, по которым ему может быть сложно без помощи:

— незрелая нервная система

— переутомление

— отсутствие расслабления перед сном

— резкие изменения, тревожность

— недостаток контакта

— неподходящий ритм сна и бодрствования

— твоя усталость, которую он считывает

❗И только потом начинай мягко менять привычки.

Без «всё, больше не качаю!»

Без стресса и слёз.

Вот как это может выглядеть:

— уменьшаешь амплитуду качания

— делаешь паузы

— переходишь к покачиванию стоя

— а потом просто стоишь, обнимая

— добавляешь новые опоры: поглаживания, голос, ритуалы

И да, уйти от укачивания можно всего за несколько дней — если устранены глубинные причины.

Если хочешь мягко пройти этот путь и при этом сохранить близость — я рядом.

В своей работе я не просто убираю качание — я помогаю выстроить сон так, чтобы и тебе, и малышу было спокойно, удобно и легко.

Напиши мне в директ, если хочешь обсудить вашу ситуацию.❤

#качание #спиттольконаруках #консультантпосну #материнство #детскаякроватка #детскиеигрушки #какуспокоитьребенка #какуложитьребенкаспать #малышнеспит #ребенокнеспит #плохоспитночью #плохойсон #развитиеребенка #совместныйсон #капризыдетей #seregina_son #режимдняребенка