Почему ребенок плохо засыпает? 7 причин и мягкие решения

Долго засыпает? Просыпается ночью?
Многие сразу винят в этом качание, грудь или соску.

Но давай честно: эти способы — не «вредные привычки», а естественные инструменты, которые помогают малышу заснуть.

Качание — это не каприз, а способ телом сказать: «Мне тяжело, помоги мне расслабиться».
Но если тебе уже физически тяжело — руки, спина, малыш стал тяжёлым — значит, пришло время перемен.

❓Как понять, готов ли ребёнок засыпать без качания?
Сначала посмотри на причины, по которым ему может быть сложно без помощи:
— незрелая нервная система
— переутомление
— отсутствие расслабления перед сном
— резкие изменения, тревожность
— недостаток контакта
— неподходящий ритм сна и бодрствования
— твоя усталость, которую он считывает

❗И только потом начинай мягко менять привычки.
Без «всё, больше не качаю!»
Без стресса и слёз.
Вот как это может выглядеть:
— уменьшаешь амплитуду качания
— делаешь паузы
— переходишь к покачиванию стоя
— а потом просто стоишь, обнимая
— добавляешь новые опоры: поглаживания, голос, ритуалы

И да, уйти от укачивания можно всего за несколько дней — если устранены глубинные причины.

Если хочешь мягко пройти этот путь и при этом сохранить близость — я рядом.
В своей работе я не просто убираю качание — я помогаю выстроить сон так, чтобы и тебе, и малышу было спокойно, удобно и легко.
Напиши мне в директ, если хочешь обсудить вашу ситуацию.❤

#качание #спиттольконаруках #консультантпосну #материнство #детскаякроватка #детскиеигрушки #какуспокоитьребенка #какуложитьребенкаспать #малышнеспит #ребенокнеспит #плохоспитночью #плохойсон #развитиеребенка #совместныйсон #капризыдетей #seregina_son #режимдняребенка