Какой режим дня у ваших детей с одним сном?
Какой редим дня у ваших детей с один сном? Особенно интерисуют когда завтраки/обеды/ужины
Комментарии
В 7-8 подьем
В 9 завтрак
В 10-11:30 плюс минус прогулка если погода хорошая/ если плохая можем куда-нибудь сходить в игровую например рядом тц или дома играет
В12:30-13:00 обед
В 13:30 до 15:00 сон
В15:30-16:00 полдник
16:00-18:00 гуляем
18:30-19:00 ужин
С 19:00 до 21:30 играем , читаем
В 21:30-22:00 купаемся пьем биолакт кефир
В22:30 спим
Режим садика +-. У сына примерно с годика он и до сих пор, только сон дневной стал покороче. Сейчас так -
7.00 встает, 7.30 завтрак, 8.30 перекус или чай, в 10 может фрукт съесть, около 13 обед и сон примерно до 15.30, полдник, ужин 19.30-20.30 как получится, тк есть тренировки. Отбой сейчас в 21.30-22, но было чуть раньше.
7 подъем, ближе к 8 завтрак, перед ДС биолакт, с 12.30 до 14-14.30 сон, минут через 30 после обед. В 16-17 перекус творог, в 18.30-19 ужин, перед сном смесь в 20.30 отбой
В 8-8,30 подъем
В 9 завтрак
Если нет занятий (бассейн) то идем гулять, с 10-11.30 примерно,
Перед сном кефир, на дс с 13.30-15.20
Полдник в 16.00
Игры
Перекус в 19.00
В 20:30 ванна или просто под душем
В 21:00 ужин
В 21:30-22.00 ночной сон
Как-то так +/- по времени