Ии составил по граммам сколько я должна сьесть за сегодня ищ продуктов, что есть дома с учетом роста, веса и гв. Очень круто 😎
@loveout, я вообще запросила меню со списком продуктов в магазин, красота!
@yanamom1 да, я тоже так делала, очень удобно. Я еще запросила список продуктов на неделю на 3 с расчётом на себя мужа и ребёнка и цену на неделю🤣
@yanamom1 вышло в районе 20 тысяч в месяц если четко по графику, без вредностей. Думаю это даже интересно 20-25 к так и выходит
Я удалила, но примерно набросала так "сколько грамм еды мне нужно разложить по контейнерам, если у меня из готовой еды (перечисляю), мне нужно 3 основных приёма пищи и 2 перекуса (перекус из блюд в наличии перечисляются), соблюдение бжу, пишу свой рост, вес, возраст, активносиь, либо можно сразу на сколько ккал хотите, по мере ответа корректирую и он в ответ выдает мне желаемое
Я еще сказала, что порции какие то маленькие, он даже так скорректировал
Я кстати потом все по контейнерам рас скинула, чтобы совсем не париться🤣
Deepseek китайский бесплатный. Мы с подругой сравнивали, не далеко от чат дпжт)
Да как вы с ним ладите??? То ли я тупая то ли он😂😂😂🤦♀️🤦♀️🤦♀️ тоже так хочу😭😭