Как убрать послеродовой животик за неделю? Мой опыт
Хочу поделиться.
Недавно писала пост о том как убрать скорее послеродовой животик. Все таки решилась записаться в студию на занятия. Уже была на пилатесе и на стретчинге. Это что то с чем то, мышцы прям горят 🔥
И знаете прям заметила как подтянулась попа, и животик начал подтягиваться, и даже грудь тоже. Хотя прошла только неделя.
Надеюсь такими темпами я приведу себя в форму, и скину вес.
Не жалею что все таки решилась. Спасибо мужу за поддержку.
TA·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как вам пилатес на реформере ? На сколько он эффективен в сравнение с занятием в зале ?
Я·
А чем стретчинг от пилатеса отличаются?
Ангелина··
Мама сына-младенца
Я ходила на пилатес на реформерах. Это такой тренажер так скажем с подвижной платформой , думаю по фото понятно) во время упражнений происходит сопротивление. И он в основном дает пользу на внутренние мышцы.
А про стрентчинг, я пошла на аэростретяинг, это более про растяжку , но половину занятия была и силовая , в основном с уклоном на пресс. Там уже на ковриках, с гантельками и утяжелителями, а под конец занятия на гамаке.
Фото с пинтереста)
Я··
Ааа спасибо понятно 🌷