Какой витамин Д и кальций безопасны при ГВ?

Витамин Д -7,8

Гинеколог-эндокринолог прописала Д3 -2.000мг (так как на ГВ сказала пока минимальную дозу )принимать на протяжении всего периода лактации

Но сейчас прочла что в Аквадетрим противопоказано во время беременности и лактации

Кальций цитрат еще прописали

Какой д3 и кальций принимали ?желательно аптечные