Почему я не худею? 2 недели спорта и ПП без результата!
Сколько во мне негодования😈 уже 2 недели как наладила питание , добавила спорт и ни граммулечки не потеряла! Что за несправедливость !🥲
Сколько во мне негодования😈 уже 2 недели как наладила питание , добавила спорт и ни граммулечки не потеряла! Что за несправедливость !🥲
Елена·
Мама дочки (1 год)
Какой дефицит выдерживаете?
Stesha··
Мама сына (6 лет)
Считать не получается особо
Я не понимаю как правильно
Но я ем намного меньше, ужины без гарниров, салаты, без Фаст ыуда и выпечки
Людмила☀️🐫·
Мама сына (8 лет)
Скорее всего по питанию что-то не так, если рацион дефицитный, уже начало бы по чуть чуть уходить! Пересмотрите, спорт не дает сам по себе потерю массы
Stesha··
Мама сына (6 лет)
спасибо) в процессе, каждый день стараюсь
Людмила☀️🐫··
Мама сына (8 лет)
@anii_, все получится🙌
Stesha··
Мама сына (6 лет)
спасибо! Запасаюсь терпением)))
Евгения·
Скорее всего вы теряете жировую и накапливаете мышечную массу.
Stesha··
Мама сына (6 лет)
@evgeniya_yantseva мышцы это хорошо, но скинуть то я все равно хочу😂
Евгения··
@anii_ так вы и скидываете и набираете одновременно.
Евгения··
@anii_ замеряйте объемы. Объемы могут уменьшаться, а вес стоять
Марина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Меня тренер всегда учила смотреть по объемам) сделайте замеры, это точно покажет результаты. А то мышцы весят больше, чем жирок
Stesha··
Мама сына (6 лет)
Вот это надо бы сделать
Юварки·
Я с вами 🥂 С 03.03. сбросила 8 кг. К 21.04.1 кг вернулся и всё, стабильно каждое утро одна и та же цифра на весах, плюс-минус 100 гр. 🙈 А сегодня закончила второй уже 4 недельный курс трень. Ненавижу пролактин 🤦 Немного успокаивает, что в талии минус 3 см, но немного, я ж понимаю, что на дефиците калорий и домашних треньках мышцы не нарастить, максимум в тонус привести.
Stesha··
Мама сына (6 лет)
Вы в процессе, все придет, тем более у вас ещё малыш совсем! Я до 1,5 давала себе спокойно жить))
Юварки··
@anii_ Спасибо)) Ой, я просто не могу больше, погодки, я со средним не успела в форму прийти, как следующая беременность. Так хочется вернуться в привычный вид поскорее 🙈
Stesha··
Мама сына (6 лет)
я после второго похудела достаточно сильно, но не сильно запаривалась спортом, понимая, что будет второй
А теперь отговорок нет! План выполнен, можно приводить себя в порядок
Понимаю вас, очень хочется комфортный вес