Девочки, я уже почти год хожу в зал, но живот не уходит, пресс внутри как будто есть, а вот слой жира остался, сама я худая, вешу 48 кг, после родов остался живот,с тренером работаем на мышцами кора, может мне поможет аппаратная коррекция? Поделитесь опытом пожалуйста что вам помогло 🫶🏻
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Вам давили сразу после родов на живот? Руками. Как я поняла чтобы все вышло типа. Но у меня плохое впечатление осталось. И вот думаю что не везде так. Хотя больница считается крутой где я лежала
Девочки )) поделитесь опытом , сразу после родов , какой живот остался у Вас ? И долго ли матка сокращалась ? Когда он ушел?)) может быть остались фото ?
-30 кг😭 Я давно так не весила… Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота. Как Майк Вазовски😆
девочки, лучше ЕР или КС ?🤔 я хочу кс, так боюсь сама😭 и у кого было кс ? живот остается?
Jamilya·
Мама троих детей
Попейте хорошие пробиотики . Вам нужно восстановить кишечник. Из-за вздутия кишечника, живот может не уходить
♥️··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Даже если это жир? Я просто прям чувствую что это не просто вздутие, а прям жирочек 😅
Малика·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Сушку не пробовали? Как раз для уменьшения жировой прослойки.
Счастливая·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Чтобы было что сушить, надо сначала набрать мышечную массу. Увеличивайте белки в рационе, тренируйте мышцы тазового дна. Но должна предупредить, жир с живота полностью не исчезнет, если конечно не начнете гормоны/стероиды колоть или принимать. Только не худейте и не сушитесь сразу пожалуйста. А то надают вам советов. Мышцы после 25 на вес золота 🫶
♥️··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Ох да, я 1-1,5 кг только набрала за это время пока хожу в зал