Как убрать живот после родов? Личный опыт мам
Девочки, я уже почти год хожу в зал, но живот не уходит, пресс внутри как будто есть, а вот слой жира остался, сама я худая, вешу 48 кг, после родов остался живот,с тренером работаем на мышцами кора, может мне поможет аппаратная коррекция? Поделитесь опытом пожалуйста что вам помогло 🫶🏻
Комментарии
Ох да, я 1-1,5 кг только набрала за это время пока хожу в зал
Сушку не пробовали? Как раз для уменьшения жировой прослойки.
Попейте хорошие пробиотики . Вам нужно восстановить кишечник. Из-за вздутия кишечника, живот может не уходить
Даже если это жир? Я просто прям чувствую что это не просто вздутие, а прям жирочек 😅
Почему живот на фото кажется больше, чем в зеркале?
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰
Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось.
Только на фото я вижу какой же большой живот🙈
В зеркале как будто не так кажется😁
Давили на живот после родов - это норма? Мой опыт и сомнения.
Вам давили сразу после родов на живот? Руками. Как я поняла чтобы все вышло типа.
Но у меня плохое впечатление осталось. И вот думаю что не везде так.
Хотя больница считается крутой где я лежала
Послеродовое восстановление: живот и матка
Девочки )) поделитесь опытом , сразу после родов , какой живот остался у Вас ? И долго ли матка сокращалась ? Когда он ушел?)) может быть остались фото ?
-30 кг😭
Я давно так не весила…
Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота.
Как Майк Вазовски😆
девочки, лучше ЕР или КС ?🤔 я хочу кс, так боюсь сама😭 и у кого было кс ? живот остается?
Чтобы было что сушить, надо сначала набрать мышечную массу. Увеличивайте белки в рационе, тренируйте мышцы тазового дна. Но должна предупредить, жир с живота полностью не исчезнет, если конечно не начнете гормоны/стероиды колоть или принимать. Только не худейте и не сушитесь сразу пожалуйста. А то надают вам советов. Мышцы после 25 на вес золота 🫶