Как правильно дышать при схватках и избежать разрывов?

Если не секрет в каком роддоме лежите?)

дыхание кобаса видео на ютуб

помогло мне в родах

я прыгала на фитболе для лучшего раскрытия. стоя больно, лежа тоже.

ктг же не беспрерывный мониторинг идет.

Ктг мне под конец не цепляли, стоя схватки переживала, тазом крутила, опираясь на кровать, говорили еще слегка подтуживаться, помогать сыну выйти. Вроде так легче было, да, потому что лежа совсем невозможно, прикол фитбола я не поняла, у меня и так схваки больнючие, так еще при этом еще и прыгать трястись.. Душ был в палате, но тоже не помог, меня на схватке так скрутило, что даже держать его в руках не смогла

У меня в третьих родах голова у дочери не опустилась была высоко, раскрытие было полное. Мне ставили укол с окситоцином, чтобы голова дочки опустилась ниже но роды были естественными. И достаточно быстро родила. Срок беременности был 37 недель и 6 дней. И без единого разрыва.

С первым тоже порвалась жутко, ужасно восстанавливалась, боялась второй раз рожать🥲

Но два месяца назад родила 4400 без единой царапинки😅

Так что от веса мало зависит, от дыхания и слушала внимательно акушерку

Дак вы не смотрите на других они может все неправильно делали

Все организмы разные

Настраивайте себя на лучшее 🙏🏻

Когда я рожала спросила об этом акушера и она такая в смысле как дышать? Вы что забыли? 🗿

Типа это все придумки ничего необычного в дыхании делать не надо.

На схватках спокойный вдох и медленный глубокий выдох)) на потугах если нельзя тужится, то частое прерывистое дыхание открытым ртом, как собака на жаре. Это прям маст хев, если надо пережить потугу без натуживания

А когда надо вытуживать, то длинный выдох, только дыхание не задерживать

Мне ктг на фитболе писали, я не могла иначе🫣

Удачи вам 🍀

У Вас давление поднимается? Поэтому монитор поставили ?

Мне проще было схватки на полу проживать , на корточках или локтевая поза . Вставала только между схваток . Разрывов не было .

Как свечку задуваете.