Всем привет! Как считаете, на дефиците калорий (1500 кк) за 2 недели скинуть 3 кг это норм или мало? Лишнего веса много, кг 20 точно

Аня

Всем привет!
Как считаете, на дефиците калорий (1500 кк) за 2 недели скинуть 3 кг это норм или мало? Лишнего веса много, кг 20 точно

02.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Для начала выведите лишнюю жидкость из организма, драйн эффект в помощь, ➕ водный баланс соблюдайте, и я бы посоветовала функциональное питание , им заменяете 1/2 приема пищи, если интересно пишите в лс, расскажу вам более подробно все, сама худела так. От 72 стало 60.20

15.05.2025 Нравится Ответить

anuta252017

А какой у вас вес? Правильно ли высчитали свою норму кбжу? Питьевой режим соблюдаете?

04.05.2025 Нравится Ответить

plotnikovaey

До 2кг - это отеки, вода...не вес. Сколько калорий вы сжигаете в день?

03.05.2025 Нравится Ответить

marina09.8

Ну вначале пути норм

03.05.2025 Нравится Ответить

anaytata

В да и в разных медицинских клиниках еще есть - поищите - биоимпедансометрия

02.05.2025 Нравится Ответить

anaytata

Никто вам не скажет кроме инбоди))) оно покажет состав вашего тела и уровень базального метаболизма.. при одном и том весе и росте разбег у разных людей может быть и 500 ккал при разном составе тела 🤷‍♀️
Кто-то и 5 кг скинет при таком ограничении, а другой наоборот наберет 🤷‍♀️

02.05.2025 Нравится Ответить

anyanya

Хм а где его можно пройти 🤔 в фитнес клубах?

02.05.2025 Нравится Ответить

gotta692

Это много, как и 1500 это жесть для организма если только вы не 1.2 ростом

02.05.2025 Нравится Ответить

anyanya

Не, ростом 1,7😀

02.05.2025 Нравится Ответить

solio

Это отлично

02.05.2025 Нравится Ответить

anyanya

Мне кажется мало( сейчас вес стоит уже дня 3🫠 спорт не могу как следует подключить, ребёнок маленький, но двигаюсь достаточно. Стараюсь 10 к шагов в день всегда нахаживать

02.05.2025 Нравится Ответить