Для начала выведите лишнюю жидкость из организма, драйн эффект в помощь, ➕ водный баланс соблюдайте, и я бы посоветовала функциональное питание , им заменяете 1/2 приема пищи, если интересно пишите в лс, расскажу вам более подробно все, сама худела так. От 72 стало 60.20

А какой у вас вес? Правильно ли высчитали свою норму кбжу? Питьевой режим соблюдаете?

До 2кг - это отеки, вода...не вес. Сколько калорий вы сжигаете в день?

Ну вначале пути норм

В да и в разных медицинских клиниках еще есть - поищите - биоимпедансометрия

Никто вам не скажет кроме инбоди))) оно покажет состав вашего тела и уровень базального метаболизма.. при одном и том весе и росте разбег у разных людей может быть и 500 ккал при разном составе тела 🤷‍♀️

Кто-то и 5 кг скинет при таком ограничении, а другой наоборот наберет 🤷‍♀️

Это много, как и 1500 это жесть для организма если только вы не 1.2 ростом

Я с вами)

Да

Я на 1200 скинула за 3 недели 6 кг

Тоже лишнего веса 15 кг