Рулонные шторы сзади с блестящей стороной, в озоне вбейте светоотражающие блекаут
Я везде такие повесила, в квартире были западные окна, родителям в доме по всем окнам, уже несколько лет спасают.
Их надо закрывать на все время солнца, если работаете, то с утра. Там если солнце в окно по бокам свет проходит, этого хватает для освещения немного
На вб посмотрите свой вариант. Во время ковида я сутками работала в больнице и когда приходила домой поспать меня не спасали даже шторы блекаут. Ничего мне кажется на тот момент лучше не нашла как черными пакетами обклеить окно в комнате. Выглядит это так себе но мне было очень пофиг